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拔罐祛湿是否一定要出汗才算好?晚上用它敷肚子,比拔罐舒适管用

拔罐祛湿是否一定要出汗才算好?晚上用它敷肚子,比拔罐舒适管用

作者:wuyanfang 更新时间:2019-09-26 10:36:23

秋季气温温差变化快,并且时冷时热让人捉摸不透,这时候如果自己不多加注意,就很容易被湿气影响,而湿气上身以后,就容易出现大便不成形,身体某些部位虚浮浮肿,并且经常疲倦无神,晚上失眠焦躁,此时及时调理身体,祛除湿气才是关键,而今天说的就是拔罐祛湿是否一定要出汗才算好?晚上用它敷肚子,比拔罐舒适有用。


既然说到祛湿,大部分人首先想到的就是拔罐,拔罐是一种传统的祛湿方式,也确实有着较好的祛湿帮助,那么很多人在拔罐时,就比较在意自己是否能够加强出汗,出汗多是不是更有利祛湿?拔罐本身是一种外用型的祛湿手段,有时候确实拔罐也会有一些出汗现象,但是如果说拔罐一定要出汗才有用,还是稍显勉强。

出汗确实是身体排出水分的一种形式,但是它主要起到的作用,还是散热,是一种人体调节体温,控制体液代谢循环的方式,出汗和拔罐并没有直接联系,出汗主要是汗腺进行分泌,祛湿还是不能和出汗联系在一起,因此拔罐并不是一定要出汗,那么平时我们除了拔罐,还可以怎样防范湿气困扰呢?

其实可以在晚上的时候,使用一些艾草热敷一会肚子,一样有着祛湿排毒,缓解身体浮肿的帮助。因为艾草中含有较强的灭菌物质,并且有着多种驱寒保暖,散热排毒的有益物质,对于平时的焦虑失眠,湿气浮肿,都有较为不错的改善帮助,相比起拔罐,会更加简单舒适,还便于操作。

使用的方法也很简单,只需要将艾草干制揉碎,然后用一些干净的纱布包裹,加热一会进行热敷就行了,敷在肚子上也能感受到一阵阵的暖意,不仅有利于排毒祛湿,对于女性生理期的较强不适感,也都有很好的缓解帮助,平时自己如果饱受湿气影响,都可以适当使用一些艾草,促进身体排湿,对身体还是很有益处的。

当然如果自己觉得麻烦,也可以使用一些浓缩了艾草的肚子贴,改善帮助一样比较显著,而想要真正合理有效的进行祛湿,还需大家平时的不断坚持,希望大家都能不受湿气困扰。